Принцип аэропорта

короткие заметки об эффективности и продуктивности

Многие уже замечали, что в аэропортах работается быстрее. Тут весь прикол в жестко ограниченном времени: вы просто не можете позволить отвлекаться на лишнее и предельно сконцентрированы, приходится выбирать и делать только самое важное. Классный принцип, но аэропортов на всех не напасёшься.
 
Хорошая новость в том, что такие условия можно симулировать. Идёте в кафе, парк, или любое другое публичное место и работаете на своём ноуте без зарядки. Ресурс батареи, а следовательно и время, жестко ограничены, вам придётся за ними следить. И вот вы уже в жестких временных рамках. Главное, чтобы рядом не было розетки 🙂
 
Автор: Алексей Бугаев.
Вы можете подписаться на Telegram-канал Алексея
 

Как перестать бояться быть автором

Как заставить себя публиковать ваши работы — каждый день

Я никогда не занимался фрирайтингом.

И после написания двух книг мне казалось, что писать – это легко.

Всё верно. Писать легко. Тяжело публиковать. Показать свою работу читателю, другу, рецензенту, критику, человеку который способен как похвалить, так и разгромить: вот что страшно. Оказывается, во мне живут ровно те страхи, от которых я помогаю избавляться в работе ментора. Страх получить негативный отзыв, страх показаться глупым, ненужным. Страх написать очевидную идею. И только свои личные переживания способны отличить этот опыт от работ других. Это те простые (или сложные) человеческие истории, которые отличают вас от других людей.

Некоторые называют это сторителлингом.

Истории в современном мобильном мире меняются. Мы живем в мире мобильных устройств, которые способны показывать любые знаки: числа, символы, пиксели. Знаки в цвете: фотографии и картинки. Илююстрации и инфографику. Знаки в движении: видео и анимированные изображения. Знаки в прямом эфире: прямая трансляция с вашего телефона.

Во всём этом многообразии историй простой (plain) текст проигрывает: он слишком обычен. С другой стороны, хороший текст даёт простор воображению. Он заставляет ваш мозг представлять: “интересно, во что был одет этот герой?”

Знаете ли вы, что Лев Толстой просил свою жену доработать описание своих героинь? Ему было слишком скучно это описывать.

 

Вы можете создавать идеи и смыслы с помощью мобильных и профессиональных устройств.
Это может быть текст. Графика. Звук и музыка. 3D-модель. Красивый программный код. Мобильное приложение. Фотография. Фильм

Но вот только большинство авторов выполняет эту работу на заказ. Под заказчика. Превращая эту работу в исполнение задачи.

И в этот момент вы из автора книги превращаетесь в копирайтера или редактора. Из художника возвращаетесь в роль дизайнера.

Успех приходит к тому, чья идея лучше всего воплощается: в тексте, смысле, произведении, металле, в красках, в движении.

Я по прежнему сталкиваюсь каждый день с тем, что мне не нравится мой текст: он корявый, не совершенный. Его слишком легко раскритиковать.

Впрочем, как и любую другую работу.

И это должно придавать силы. И когда вы найдете в себе силы творить каждый день (а затем и делиться тем, что вы делаете) – всё изменится. И тогда вы станете популярным автором. Или режиссером. Или художником. Или фотографом.

Время покажет.
И ваша вера в себя.

Часы Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Распаковка часов:

Часы мультиспортивные: разработаны для занятий разными видами спорта: плавание, бег, велотренировки, спортивный зал, триатлон, пеший туризм; тренировки учитываются как в помещении (спортклуб, беговая дорожка, бассейн) так и на открытом воздухе.

В коробке: сами часы, USB-провод с общим для всех часов серии Spartan и Ambit разъемом (можно подключать часы других моделей), гарантия, руководство пользователя.

 

Посадка на руку:
В отличие от предыдущих моделей Spartan Trainer компактнее и это чувствуется на длинных пробежках.
 

 

​​Дизайн часов: кнопки и экран можно нащупать в темноте и включить подсветку экрана; экран – не touch.

Подключение к смартфону: можно включить режим слежения за входящими сообщениями с телефона, подключив прием уведомлений (иногда раздражает: но тут всё зависит от настроек ваших входящих сообщений); можно следить за входящими звонками и смс.

​​

 

Функционал часов:
Пять кнопок: освещение экрана (левая верхняя), перемещение вверх заставок экрана (верхняя правая); центральная кнопка (справа) – подтверждение выбора; кнопка назад (слева внизу); кнопка “Вниз“ для перемещения по меню вниз.

Пульсометр на запястье:
Датчик Wrist HR, который помогает измерять пульс без внешнего пульсометра, который раньше нужно было одевать на грудь; датчик работает 10 часов без подзарядки в режиме тренировки (для триатлона, марафона и ультрамарафона это важный показатель). Измеряется скорость, пройденная дистанция, изменение высоты.

Слежение за другими активностями:
24/7 учитывает шаги, потраченные калории и режимы сна (глубокий и неглубокий сон).

Режим навигации по маршруту:
Можно настроить навигацию по маршруту и расставить точки так, чтобы часы помогли вернуться и найти дорогу домой.

Можно нарисовать свою карту или найти самый популярный маршрут в городе используя карту Suunto Movescount

Мониторинг активности
Каждый день ведется подсчет калорий и количества шагов. Шаги не учитываются во время плавания и велотренировок. 

Результаты активности обновляются в полночь; в конце недели часы показывают суммарный результат активности за все дни недели.

Учет сна
Учитывается длительность сна, средний показатель сердцебиения – и в результате отслеживается режим вашего сна, время пробуждения и длительность сна. 

 

 

Из порадовавших функций: тепловые карты и популярные маршруты Suunto. Тепловые карты показывают наиболее популярные маршруты сообщества Suunto Movescount и в результате вы можете создать свой новый маршрут на основе популярных в новом городе трасс:

Вердикт:
отличный инструмент для учета и контроля ваших спортивных достижений.
Часы Spartan Trainer + приложение Suunto Movescount дают возможность почувствовать себя своим в каждом новом городе (и найти новые маршруты в вашем городе). Используйте хештеги #suuntoru #SuuntoSpartanTrainer #pushthecitylimits, чтобы найти больше информации по часам Suunto Spartan Trainer.

Присоединяйтесь к сообществу Suunto на Facebook: https://www.facebook.com/suuntoru/

Следите за моими ежедневными пробежками в Instagram: Instagram.com/lbugaev/