Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
«Успех — прожорливый зверёк.»
«Полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.»
«…двигаться к успеху с космической скоростью и с улыбкой на лице»
«Жизнь — это серия экспериментов.»
«Нельзя просто сесть и решить, чем тебе хочется заниматься всю оставшуюся жизнь. Как вообще можно хотеть того, чего ты никогда не пробовал?»
«Наше предназначение, если таковое вообще существует, неизбежно меняется в течение жизни по мере того, как мы впитываем новый опыт, знания, впечатления.»
«Мой принцип — регулярно пробовать новое, делать это с полной самоотдачей и внимательно прислушиваться к себе.»
«Главное — не прекращать поиск, оставаться голодной до новых открытий, научиться восстанавливать энергию и улыбаться неудачам. Для меня это и есть жизнь в стиле Agile.»
Для кого эта книга:
для подростков 11-17 лет, которые ищут ответы на вопросы о том, что такое психология (как наука). Для их родителей.
Ключевые цитаты книги:
Три вида возрастов:
Субьективный возраст — это возраст, в котором ты себя ощущаешь. Большинство людей чувствуют себя моложе реального возраста.
Социальный возраст соответствует твоим знаниям, взглядам и жизненным установкам.
Биологический возраст — это возраст, на который, по твоему мнению, ты выглядишь и который тебе дают другие люди.
Что такое УСТАНОВКИ Наши установки, в первую очередь в отношении других людей и идей, обычно основаны на глубоко укоренившихся убеждениях.
Установка — это целостное мнение, сложившееся о каком-то объекте, например о другом человеке, его взглядах и убеждениях. Установка — это сочетание наших представлений о предмете и его свойствах и нашего мнения о том, насколько они хороши или плохи.
Пример: мы можем думать, что молодые люди предприимчивы, а пожилые осторожны, но наши установки зависят от того, считаем мы эти качества достоинствами или недостатками.
Убеждения и ценности, формирующие установку, определяются социальным положением человека.
обычно мы стремимся соответствовать нормам культуры, в которых выросли, и тех сообществ, к которым принадлежим. Установки имеют несколько функций. Социально приемлемые установки дают возможность получить одобрение окружающих. Они также помогают формировать согласованные суждения о предметах и явлениях, выражать свои мысли и защищать себя от противоположных мнений. Например, если у ребенка нет спортивных достижений, у него может сформироваться негативное отношение ко всем видам спорта: это способ защиты от унижения.
Крайним случаем проявления установок является предрассудки и дискриминация, ощущение превосходства. Но поскольку установки формируются в социальной среде (на основе норм наших сообществ), они могут меняться, когда мы переходим в иной социальный круг или когда меняется позиция нашей группы (что периодически происходит)/ Например, 200 лет назад люди считали рабство нормой, так как в то время это отношение было социально приемлемым. Общество, а за ним и индивидуальные установки изменились, и сегодня едва ли найдутся сторонники рабства.
Внутренний конфликт
Иногда кажется, что люди отлично ладят и уважают друг друга, но это вовсе не означает, что их отношение друг к другу именно такое.
(Например: установка: «Старики такие скучные. Но если я хочу получить эту работу, нужно быть вежливым с этим стариканом»).
Сила убеждения Многие стремятся повлиять на нас. Друзья убеждают нас поступать или думать определенным образом. А еще есть рекламодатели, пытающиеся что-то нам продать, политики и религиозные деятели, что-то нам внушающие… И все они прибегают к одинаковым методам, чтобы добиться своих целей.
Логически обосновать свою точку зрения.
Когда кто-то хочет заставить нас изменить наше мнение, он старается логически обосновать свою точку зрения. Но убеждает нас не только логика.
Имеет значение, нравится ли нам этот человек, разделяют ли другие люди его идею, будет ли она нам полезна.
