Category Archives: Рецензии

Переписка 2.0 — как решать вопросы в чатах, соцсетях и письмах

Рецензия на книгу Саши Карепиной

«Переписка 2.0 — как решать вопросы в чатах, соцсетях и письмах» Саши Карепиной.

О чем эта книга: о том, как эффективно общаться в онлайне по работе. Как общаться с клиентами в мессенджерах, с помощью e-mail и при этом не выглядеть чат-ботом.

Для кого: Для тех, кто часто участвует в деловой переписке и хочет повысить эффективность своих действий в результате общения.

Кратко: Чтобы услышали и поняли!

«Серфингисты» — находка этой книги. Это находка автора: аналогия с дайвингом и серфингом, понимание что люди устают читать долго (ну правда же! уф). Рыбка концентрируется на 9 секунд — а люди на восемь секунд (узнаете в книге — правда или нет).

Общение вживую, официальные письма, e-mail, чаты и мессенджеры отличаются глубиной информации и необходимостью менять тональность. Сечешь фишку, друг? Панибратство — не тема для делового письма, товарищ!

В книге есть три уровня пирамиды:

  1. Оформление и форматирование
  2. Построение фраз
  3. План письма.

Easy!

 

 

Чтобы вас услышали и поняли нужно создать фундамент: от сути к деталям — и повторять эту структуру («пирамида смысла») каждый раз.

Чтобы наш читатель-серфингист понял, нужно по шагам:

Шаг 1. Кратко сообщить суть
Шаг 2. Разделить информацию на основные блоки. Сформулировать суть блоков.
Шаг 3. Дописать детали в блоках.

Получилась пирамидальная структура (привет Барбаре Минто и ее «Принципу пирамиды Минто» !)

Ok; чтобы не повторять выжимки из всей книги, раскажу кратко: 1) задача проста: убедить вас, что книга стОящая.
Вкратце: книга помогает, рекомендую.


2) На втором шаге — ответ на вопрос «почему так»?
Потому что после прочтения книги вопросов не возникает; нужно четко передавать информацию и добиваться своего.

3) детали понятны: в книге есть этапы, блоки, рекомендации по изменению ваших писем и текстов.

Непонятно? Смотрите картинки в начале разделов:


Хотите написать свой текст? Идем в главу 3 и по шагам проверяем, все ли вы сделали правильно. Ал-го-ритм. Красота. Понятно.

Резюме:

  • Пишете в чатике? Направляйте собеседника. Помогайте ему.
  • Стройте пирамиду в своем тексте. «Сочтут за серьезного человека» (цитата).
  • В конце реплики скажите ему что нужно делать: «Ждать или Выполнять или Отвечать на вопрос».

Купите книгу. Прочитайте. Пользуйтесь.
P.S. Не благодарите, а лучше помогите автору легальной покупкой.  

Купить книгу на Ozon.ru: «Переписка 2.0 — как решать вопросы в чатах, соцсетях и письмах» Саши Карепиной.
СилаУма Паблишер, Москва, 2019

Рецензия на сборник книг о внутриличностном интеллекте «Знаю, понимаю, управляю собой»

12 книг в одной о том, как понять и изменить образ мышления, развить силу воли и полезные привычки, управлять эмоциями.

 

Купить сборник книг «Год личной эффективности»: здесь. 

«Просто космос» — рецензия на книгу Катерины Ленгольд

Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

«Успех — прожорливый зверёк.»
 
«Полезность планирования не в том, чтобы переделать миллион дел в рекордный срок, а в том, чтобы не потерять себя в бесконечной гонке за успехом.»
 
«…двигаться к успеху с космической скоростью и с улыбкой на лице»
 
«Жизнь — это серия экспериментов.»
 
«Нельзя просто сесть и решить, чем тебе хочется заниматься всю оставшуюся жизнь. Как вообще можно хотеть того, чего ты никогда не пробовал?»
 
«Наше предназначение, если таковое вообще существует, неизбежно меняется в течение жизни по мере того, как мы впитываем новый опыт, знания, впечатления.»
 
«Мой принцип — регулярно пробовать новое, делать это с полной самоотдачей и внимательно прислушиваться к себе.»
 
«Главное — не прекращать поиск, оставаться голодной до новых открытий, научиться восстанавливать энергию и улыбаться неудачам. Для меня это и есть жизнь в стиле Agile.»

«Используй психологию!» — рецензия на книгу

рецензия на книгу о психологии для подростков

Для кого эта книга:
для подростков 11-17 лет, которые ищут ответы на вопросы о том, что такое психология (как наука). Для их родителей.

Ключевые цитаты книги:

Три вида возрастов:
  1. Субьективный возраст — это возраст, в котором ты себя ощущаешь. Большинство людей чувствуют себя моложе реального возраста.
  2. Социальный возраст соответствует твоим знаниям, взглядам и жизненным установкам.
  3. Биологический возраст — это возраст, на который, по твоему мнению, ты выглядишь и который тебе дают другие люди.
Что такое УСТАНОВКИ
Наши установки, в первую очередь в отношении других людей и идей, обычно основаны на глубоко укоренившихся убеждениях.
Установка — это целостное мнение, сложившееся о каком-то объекте, например о другом человеке, его взглядах и убеждениях. Установка — это сочетание наших представлений о предмете и его свойствах и нашего мнения о том, насколько они хороши или плохи.
Пример: мы можем думать, что молодые люди предприимчивы, а пожилые осторожны, но наши установки зависят от того, считаем мы эти качества достоинствами или недостатками.
 
Убеждения и ценности, формирующие установку, определяются социальным положением человека.
обычно мы стремимся соответствовать нормам культуры, в которых выросли, и тех сообществ, к которым принадлежим. Установки имеют несколько функций. Социально приемлемые установки дают возможность получить одобрение окружающих. Они также помогают формировать согласованные суждения о предметах и явлениях, выражать свои мысли и защищать себя от противоположных мнений. Например, если у ребенка нет спортивных достижений, у него может сформироваться негативное отношение ко всем видам спорта: это способ защиты от унижения.
Крайним случаем проявления установок является предрассудки и дискриминация, ощущение превосходства. Но поскольку установки формируются в социальной среде (на основе норм наших сообществ), они могут меняться, когда мы переходим в иной социальный круг или когда меняется позиция нашей группы (что периодически происходит)/ Например, 200 лет назад люди считали рабство нормой, так как в то время это отношение было социально приемлемым. Общество, а за ним и индивидуальные установки изменились, и сегодня едва ли найдутся сторонники рабства.
 
Внутренний конфликт
Иногда кажется, что люди отлично ладят и уважают друг друга, но это вовсе не означает, что их отношение друг к другу именно такое. 
(Например: установка: «Старики такие скучные. Но если я хочу получить эту работу, нужно быть вежливым с этим стариканом»).
 
Сила убеждения
Многие стремятся повлиять на нас. Друзья убеждают нас поступать или думать определенным образом. А еще есть рекламодатели, пытающиеся что-то нам продать, политики и религиозные деятели, что-то нам внушающие… И все они прибегают к одинаковым методам, чтобы добиться своих целей.
 
Логически обосновать свою точку зрения.
Когда кто-то хочет заставить нас изменить наше мнение, он старается логически обосновать свою точку зрения. Но убеждает нас не только логика. 
Имеет значение, нравится ли нам этот человек, разделяют ли другие люди его идею, будет ли она нам полезна.
 

Другие рецензии: Смотрите полный список рецензий. Свяжитесь с нами, если вы хотите отдать ваш продукт / услугу на рецензирование.

Часы Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Распаковка часов:

Часы мультиспортивные: разработаны для занятий разными видами спорта: плавание, бег, велотренировки, спортивный зал, триатлон, пеший туризм; тренировки учитываются как в помещении (спортклуб, беговая дорожка, бассейн) так и на открытом воздухе.

В коробке: сами часы, USB-провод с общим для всех часов серии Spartan и Ambit разъемом (можно подключать часы других моделей), гарантия, руководство пользователя.

 

Посадка на руку:
В отличие от предыдущих моделей Spartan Trainer компактнее и это чувствуется на длинных пробежках.
 

 

​​Дизайн часов: кнопки и экран можно нащупать в темноте и включить подсветку экрана; экран – не touch.

Подключение к смартфону: можно включить режим слежения за входящими сообщениями с телефона, подключив прием уведомлений (иногда раздражает: но тут всё зависит от настроек ваших входящих сообщений); можно следить за входящими звонками и смс.

​​

 

Функционал часов:
Пять кнопок: освещение экрана (левая верхняя), перемещение вверх заставок экрана (верхняя правая); центральная кнопка (справа) – подтверждение выбора; кнопка назад (слева внизу); кнопка “Вниз“ для перемещения по меню вниз.

Пульсометр на запястье:
Датчик Wrist HR, который помогает измерять пульс без внешнего пульсометра, который раньше нужно было одевать на грудь; датчик работает 10 часов без подзарядки в режиме тренировки (для триатлона, марафона и ультрамарафона это важный показатель). Измеряется скорость, пройденная дистанция, изменение высоты.

Слежение за другими активностями:
24/7 учитывает шаги, потраченные калории и режимы сна (глубокий и неглубокий сон).

Режим навигации по маршруту:
Можно настроить навигацию по маршруту и расставить точки так, чтобы часы помогли вернуться и найти дорогу домой.

Можно нарисовать свою карту или найти самый популярный маршрут в городе используя карту Suunto Movescount

Мониторинг активности
Каждый день ведется подсчет калорий и количества шагов. Шаги не учитываются во время плавания и велотренировок. 

Результаты активности обновляются в полночь; в конце недели часы показывают суммарный результат активности за все дни недели.

Учет сна
Учитывается длительность сна, средний показатель сердцебиения — и в результате отслеживается режим вашего сна, время пробуждения и длительность сна. 

 

 

Из порадовавших функций: тепловые карты и популярные маршруты Suunto. Тепловые карты показывают наиболее популярные маршруты сообщества Suunto Movescount и в результате вы можете создать свой новый маршрут на основе популярных в новом городе трасс:

Вердикт:
отличный инструмент для учета и контроля ваших спортивных достижений.
Часы Spartan Trainer + приложение Suunto Movescount дают возможность почувствовать себя своим в каждом новом городе (и найти новые маршруты в вашем городе). Используйте хештеги #suuntoru #SuuntoSpartanTrainer #pushthecitylimits, чтобы найти больше информации по часам Suunto Spartan Trainer.

Присоединяйтесь к сообществу Suunto на Facebook: https://www.facebook.com/suuntoru/

Следите за моими ежедневными пробежками в Instagram: Instagram.com/lbugaev/

 

«Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит»

Рецензия на книгу Джеймса Хаббарда (издательство Альпина Паблишер, 2017)

Книга, которая поможет вам справиться с нестандартными ситуациями, которые невозможно отложить.
Книга поможет вам и вашим близким: даже если она будет рядом, вы уже будете знать, что делать на первом шаге при решении сложных вопросов, связанных со здоровьем и угрозой безопасности жизни.

Автор — врач с тридцатилетним опытом, Джеймс Хаббард — считает, что каждый из нас может спасти жизнь пострадавшему.

Не дать застать себя врасплох — и поднять свою готовность, сделать так, чтобы порезы, ушибы, сыпь и укусы насекомых или животных не остановили первую помощь даже в тех местах, где её сложно получить или приезд скорой помощи не может быть скорым.

  • «Как понять, если вас укусила ядовитая змея?»
  • «Как помогать при укусах млекопитающих?» — вопросы жизненные (я лично сталкивался как раз с такой ситуацией — мне пришлось сесть за руль, доехать до больницы и показать укушенную собакой ногу хирургу; так получилось быстрее чем дожидаться скорой).
  • «Как искать соринку в глазу и не повредить веко»
  • «Что делать, если начинаются приступы панического расстройства»

Как поступать в этих и многих других ситуациях вы прочитаете в этой книге.