Часы Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Распаковка часов:

Часы мультиспортивные: разработаны для занятий разными видами спорта: плавание, бег, велотренировки, спортивный зал, триатлон, пеший туризм; тренировки учитываются как в помещении (спортклуб, беговая дорожка, бассейн) так и на открытом воздухе.

В коробке: сами часы, USB-провод с общим для всех часов серии Spartan и Ambit разъемом (можно подключать часы других моделей), гарантия, руководство пользователя.

 

Посадка на руку:
В отличие от предыдущих моделей Spartan Trainer компактнее и это чувствуется на длинных пробежках.
 

 

​​Дизайн часов: кнопки и экран можно нащупать в темноте и включить подсветку экрана; экран – не touch.

Подключение к смартфону: можно включить режим слежения за входящими сообщениями с телефона, подключив прием уведомлений (иногда раздражает: но тут всё зависит от настроек ваших входящих сообщений); можно следить за входящими звонками и смс.

​​

 

Функционал часов:
Пять кнопок: освещение экрана (левая верхняя), перемещение вверх заставок экрана (верхняя правая); центральная кнопка (справа) – подтверждение выбора; кнопка назад (слева внизу); кнопка “Вниз“ для перемещения по меню вниз.

Пульсометр на запястье:
Датчик Wrist HR, который помогает измерять пульс без внешнего пульсометра, который раньше нужно было одевать на грудь; датчик работает 10 часов без подзарядки в режиме тренировки (для триатлона, марафона и ультрамарафона это важный показатель). Измеряется скорость, пройденная дистанция, изменение высоты.

Слежение за другими активностями:
24/7 учитывает шаги, потраченные калории и режимы сна (глубокий и неглубокий сон).

Режим навигации по маршруту:
Можно настроить навигацию по маршруту и расставить точки так, чтобы часы помогли вернуться и найти дорогу домой.

Можно нарисовать свою карту или найти самый популярный маршрут в городе используя карту Suunto Movescount

Мониторинг активности
Каждый день ведется подсчет калорий и количества шагов. Шаги не учитываются во время плавания и велотренировок. 

Результаты активности обновляются в полночь; в конце недели часы показывают суммарный результат активности за все дни недели.

Учет сна
Учитывается длительность сна, средний показатель сердцебиения – и в результате отслеживается режим вашего сна, время пробуждения и длительность сна. 

 

 

Из порадовавших функций: тепловые карты и популярные маршруты Suunto. Тепловые карты показывают наиболее популярные маршруты сообщества Suunto Movescount и в результате вы можете создать свой новый маршрут на основе популярных в новом городе трасс:

Вердикт:
отличный инструмент для учета и контроля ваших спортивных достижений.
Часы Spartan Trainer + приложение Suunto Movescount дают возможность почувствовать себя своим в каждом новом городе (и найти новые маршруты в вашем городе). Используйте хештеги #suuntoru #SuuntoSpartanTrainer #pushthecitylimits, чтобы найти больше информации по часам Suunto Spartan Trainer.

Присоединяйтесь к сообществу Suunto на Facebook: https://www.facebook.com/suuntoru/

Следите за моими ежедневными пробежками в Instagram: Instagram.com/lbugaev/

 

Чем я занимаюсь

чем мы можем помочь друг другу

С 2010 года практически каждый день мои знакомые, слушатели и ученики задают один и тот же вопрос, замаскированный под разные. Звучит этот вопрос так: “Бугаев – ты вообще, кто? Чем занимаешься?

Леонид Бугаев
Зная, как непросто ответить однозначно на этот вопрос в коротком разговоре, отвечу этим текстом.

Я занимаюсь раскрытием человеческих возможностей

 

И занимаюсь раскрытием возможностей c использованием мобильных технологий. Или компьютерных. Или интернет. Или биотехнологий. Главное здесь – человек. И если у человека потенциал есть – классно, здорово. Я смогу помочь.
Из видения человеческого потенциала (и всяческого его развития) я определил ключевые векторы развития своей ежедневной деятельности:

  • Личная эффективность. То, что вы знаете, как MaxEffect (‪#‎MaxEffect16x‬ / в этом году). Программы по раскрытию личного потенциала: курсы, вкбинары, личная программа наставничества (мобильный менторинг).
  • Развитие коммуникативных навыков. Это нетворкинг и технологии, ускоряющие и развивающие его до мобильного нетворкинга. Технологии, позволяющие сокращать процесс общения в социальных сетях от “шести рукопожатий” до прямого взаимодействия с нужным человеком. Через живую встречу, стремительное общение в соцсетях или на новых технологических платформах (привет, HoloLens). Главное здесь: развитие сетей и их очеловечивание; главное: человек.
  • Дизайн как средство, которое делает нашу жизнь лучше. Интереснее. Понятнее. Я рисую сайты, проектирую мобильные приложения, проектирую процессы. И это все тоже дизайн. На новом уровне)
  • Проектирование бизнес-процессов и их доработка приводит к тому, что нужно показывать, обьяснять и внедрять. Обучать. Поэтому – корпоративный консалтинг как средство для достижения целей в том числе с помощью мобильных технологий. Или без них. Смотря как лучше. И дешевле) И проще. С мобильными технологиями, как правило, проще.
  • “Обучение в массы” – это про выступления. Могу научить. Могу показать на своем примере. Могу вдохновить. Иногда могу ‘разжевать’ 😉 Все это в формате лекций, мастер-классов и публичных занятий – как в реальной жизни (форумы, “Открытые инновации”, корпоративные мастер-классы и лекции, Британка, ВШЭ, МГУ, RMA, ШНМ, Zillion, Нетология, Courson, CBS и многое другое)
  • Трендвотчинг. Биотех, стартапы, инвестиции, ресурсы, деньги, связи. “Жить долго и счастливо, со смыслом, интересно” – это то, чем хочется заниматься до 120 лет.
  • Инвестиции в действующие проекты. Я свожу людей, у которых есть стремительный потенциал роста в проекте и людей, которые способны этот рост поддержать: деньгами, связями, системами, навыками, выходом на IPO. И зарабатываю на этом.
  • Спорт: модель мотивации на всю жизнь. Я бегу свой четвертый марафон не для того, чтобы получить медаль, а для того, чтобы сохранить способность заставлять себя делать сложные шаги каждый день – и вдохновлять на героические поступки вас 😉

 

Я могу помочь людям, которые чувствуют свой потенциал, но не понимают, куда его нужно применить. Могу помочь с ситуацией “стеклянного потолка”: в карьере, бизнесе, в жизни. Могу рассказать про то, как изменится этот мир – и как он может быть лучше: в вашей компании, на вашей работе. Могу пинать и двигать до достижения значительных и важных целей.
Люблю интересных людей и c радостью принимаю жизненные вызовы. Этим и зарабатываю (помимо цифрового рекламного агентства Nordic AB, где мы помогаем находить клиентам решения для их брендов в цифровых каналах коммуникации; digital и mobile).
Давайте общаться! Напишите в комментариях –  чем я могу быть вам полезен – и чем вы можете помочь мне и другим людям!